Te sumas a aprender

¡Bienvenid@ al Cambio!

A continuación pasaremos a contarte con más detalle cómo se llevará a cabo el proyecto de Te Sumas a Aprender (TSA). Te presentamos la 2º edición. 

¿Qué es TSA?

TSA es un proyecto de Salud que promueve y ayuda a las personas a conseguir un CAMBIO en su vida.

Mediante el coaching nutricional, el ejercicio y la nutrición aprenderemos a conseguir nuestros objetivos, vencer nuestros obstáculos, encontrar la motivación y comprometernos con nosotros mismos.

¿Te apuntas
al cambio?

¿Cuándo es?

Daremos comienzo al curso el día viernes 24 de mayo

Sesión de Nutrición (17-19h):
-Mayo: viernes 24 (1º día) y 31
- Junio: viernes 7, 14, 21 y 28
- Julio : viernes 5 y 12

Sesión de Ejercicio
(sábados por las mañanas. 2 h aprox):
- Junio: sábado 15, 22 y 29
- Julio: sábado 6

¿Dónde es?

El curso tendrá lugar en el centro donde realizo las consultas de nutrición: 

Preventia Psicología
c/ travesía de Conde Duque, 19
Planta calle. Local

Metro: Plaza de España o Ventura Rodríguez.

¿Cuánto dura?

El curso tendrá una duración de 2 meses.

Haremos 8 sesiones de nutrición y 4 sesiones de ejercicio. 

Sesión de Nutrición
- Viernes de 17-19h
(Comenzaremos el viernes
 24 de mayo)

Sesión de Ejercicio:
- Sábados de 11-13h (Aproximadamente. Os informaremos de cada actividad  para que os podáis organizar)

¿Cuánto cuesta?

El precio del curso son 15€/semana + 30€ sesión individual

Hay semanas en las que nos veremos 2 días en la semana ya que haremos una sesión de nutrición + 1 sesión de ejercicio. 

El precio total de las 12 sesiones (8 sesiones de nutrición + 4 sesiones de ejercicio) + 30€ sesión individual al finalizar el curso: 150€/2 meses

¿Quién realiza las sesiones de ejercicio?

Las sesiones de ejercicio las llevará a cabo Gonzalo García Corrales

Gonzalo es Guía de montaña Profesional y se está formando como Guía de turismo. Le encanta llevar a personas por sitios especiales y contarles historias apasionantes. 

¿Donde son las sesiones de ejercicio?

Tenemos 4 sesiones de ejercicio y las realizaremos en diferentes puntos de Madrid 
(te contaremos con más detalle en la 1º sesión del curso)

1º sesión: Tour por Madrid
2º sesión: Geocaching (Casa de Campo, Madrid)
3º sesión: Entreno en el retiro
4º sesión: Ruta por la montaña (muy fácil y muy divertida)

¿Qué necesito?

Lo único que te vamos a pedir que traigas en tu bolso o en tu mochila son solo tres cosas

Ganas de mejorar tu salud trabajando en equipo.

Compromiso contigo y con todos tus compañeros.

Participación en las sesiones de nutrición y de ejercicio.