Taller práctico de Nutrición Deportiva 

y cocina Saludable

Apúntate a nuestro próximo taller de Nutrición deportiva y descubre cómo puedes mejorar tu rendimiento deportivo en tus entrenos y competiciones.

Taller de Cocina
  • Día: Sábado 13 de abril de 2019.

  • Hora: 11h. La duración del taller es de 2 horas y podrás degustar todo lo que vamos a elaborar.

  • Lugar:​ Batavia Healthy FoodSagasta 18

¿Te gustaría conocer cómo puedes mejorar tu rendimiento deportivo mejorando la calidad nutricional de tus platos?...

Durante el taller explicaremos cuáles son los aspectos fundamentales que tenemos que tener en cuenta para realizar platos nutricionalmente completos y saludable.

Aprenderás nuevas recetas que puedes incluir después de tus entrenamientos con los que puedas hacer una buena recuperación y rindas al máximo en tus próximos entrenos.


Conocerás las claves para cuidar tu alimentación antes de las competiciones y los ingredientes claves que deben tener tus platos.

Por otra parte, descubrirás cómo se pueden elaborar unas barritas energéticas saludables y caseras para poder llevarte a tus entrenos y tus competiciones. 


Hablaremos de teoría, pero sobre todo la pondremos en práctica. 

“Si lo escucho, lo olvido. Si lo veo, lo recuerdo. Si lo hago, lo aprendo.”

Confucio


Te ofrecemos una experiencia en la que se unan ambos conceptos: un espacio en el que la nutrición deportiva y la cocina se den la mano.


Vas a tocar, sentir, actuar, y tener una idea muy clara de lo que está ocurriendo con la comida y sus nutrientes en función de la técnica que estés utilizando.

Esto es lo que vamos  a hacer en el próximo 

taller de Nut&Cook:

​Aprenderás nutrición

Hablaremos sobre la importancia que tiene la alimentación en el deporte y cómo podemos trabajar con ella para mejorar tu rendimiento deportivo.​

​Aprenderás cocina

Te daremos los conocimientos y trucos que necesitas para preparar recetas sabrosas, nutricionalmente equilibradas y baratas, en muy poco tiempo.

​Mejorarás tu alimentación

Cocina fácil, práctica y sencilla para el día a día, con el fin de mejorar tu alimentación y empezar a sentirte mucho mejor en tus entrenos y disfrutar de tus competiciones.


¿Qué vamos a elaborar en el taller de Nut&Cook

¿Buscas un desayuno diferente? Aquí encontrarás una opción que te encantará.

Para desayunar o para incluir en el momento que necesites.

Aprenderás a elaborar un alternativa nutricionalmente muy completa, saludable y super rápida para incluir en tus desayunos o cuando tu quieras.

Comidas pre y post competición

¿qué debo incluir?

Prepararemos dos platos completos para que puedas elaborar tanto para el día de antes de competir como en la comida post-competición.


La recuperación es un aspecto fundamental de las carreras

Barritas energéticas sencillas, caseras y con ingredientes saludables

Aprenderás a elaborar tu propias barritas energéticas para que puedas utilizarlas tanto en tus entrenos como en tus competiciones.

 

Lo mejor es que las puedes personalizar a tu gusto ¿te animas?


"Talleres prácticos y bien estructurados"

"Me ha encantado la experiencia, he aprendido un montón de conceptos nuevos de nutrición y el ambiente ha sido muy acogedor. Repetiré y recomiendo la experiencia" 

- Lara García (Fotógrafa)

"Odio la cocina, pero ya no me supone un problema"

"Nunca me ha gustado cocinar, y tampoco tengo mucho tiempo para ello. En los talleres de Nut&Cook he aprendido recetas sencillas que puedo hacer cuando llego del trabajo, y además, todas ellas saludables y equilibradas. Ha sido muy positivo".

-Mª Isabel Corrales (Funcionaria)


¿Cuánto cuesta el taller?

El precio del taller es de 30€ por persona. 


El precio de taller incluye:

  • Materia prima de todas las recetas.
  • Recetario on-line de todas las recetas que se van a elaborar en el taller.
  • Material para realizar el taller de una manera práctica. ¡Vas a cocinar tu!
  • Degustación de todos los platos que vamos a elaborar.
  • Mucha diversión, aprendizaje y saboooor

DESCUENTOS:

Los pacientes de Nut&Cook que han trabajado o siguen trabajando su alimentación conmigo tienen un 20% de descuento en el taller. 


Si eres deportista del Club TriNat también tienes un 20% de descuento.

TriNat Logo

DESCUENTOS:

Los pacientes de Nut&Cook que han trabajado o siguen trabajando su alimentación conmigo tienen un 20% de descuento en el taller. 


Si eres deportista del Club TriNat también tienes un 20% de descuento.

TriNat Logo

Lo que Nut&Cook puede hacer por ti, a demás de los talleres:

Consultas de Nutrición personalizadas y servicio de Coaching Nutricional.

Si lo que estás buscando es una intervención nutricional más personalizada, Nut&Cook también te ofrezco la posibilidad.


Evalúo tus objetivos y te acompaño paso a paso en tu camino, centrándonos en las acciones más adecuados, para asegurarnos de que tu cambio sea progresivo, real, y duradero.

Cande en Consulta

Lo que obtendrás...

Aprende exactamente lo que necesitas para mejorar tu alimentación, tu rendimiento deportivo, tu salud...

"Mejorar nuestra alimentación es más sencillo de lo que parece."



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¡Reserva ahora tu plaza para el próximo taller!

Contamos con plazas limitadas ya que nos gusta trabajar con grupos reducidos.