Taller de Cocina de

Alimentación Saludable

Ideas prácticas para elaborar comidas y cenas rápidas. 

  • Día: Sábado 16 de noviembre de 2019.

  • Hora: 11h. La duración del taller es de 2 horas y podrás degustar todo lo que vamos a elaborar.

  • Lugar:​ Batavia Healthy FoodSagasta 18

¿Te gustaría conocer los trucos para realizar platos saludables y nutricionalmente completos en un taller práctico donde seas tu el Chef? ...

Durante el taller explicaremos cuáles son los aspectos fundamentales que tenemos que tener en cuenta para realizar platos nutricionalmente completos y saludable.

Aprenderás nuevas recetas que puedes incluir después de tus menús semanales con los que puedas hacer una buena estructura a lo largo de la semana y que sea variado. 


Conocerás las claves para cuidar tu alimentación en cada comida y los ingredientes claves que deben tener siempre tus platos.

Por otra parte, descubrirás el sabor de un postre saludable al estilo Batavia Healthy Food que podrás probar al finalizar el taller.


Hablaremos de teoría, pero sobre todo la pondremos en práctica. 

“Si lo escucho, lo olvido. Si lo veo, lo recuerdo. Si lo hago, lo aprendo.”

Confucio


Te ofrecemos una experiencia en la que se unan ambos conceptos: un espacio en el que la alimentación saludable y la cocina se den la mano.


Vas a tocar, sentir, actuar, y tener una idea muy clara de lo que está ocurriendo con la comida y sus nutrientes en función de la técnica que estés utilizando.

Esto es lo que vamos  a hacer en el próximo 

taller de Nut&Cook:

​Aprenderás nutrición

Hablaremos sobre cómo podemos aplicar aspectos básicos de la nutrición a  la alimentación ​de nuestro día a día para que sea saludable y equilibrada.

​Aprenderás cocina

Te daremos los conocimientos y trucos que necesitas para preparar recetas sabrosas, equilibradas y baratas, en muy poco tiempo.

​Mejorarás tu alimentación

Cocina fácil, práctica y sencilla para el día a día, con el fin de mejorar tu alimentación y empezar a sentirte mucho mejor.


¿Qué vamos a elaborar en el taller de Nut&Cook

¿Buscas un apetivo diferente? Aquí encontrarás una opción que te encantará.

Te enseñaremos un aperitivo muy sabludable y riquísimo para que lo disfrutes tu y los invitados para tus eventos. 


Comidas y cenas

¿qué debo incluir?

Prepararemos cuatro platos completos para que puedas elaborar en el fin de semana y puedas consumirlos a lo largo de la semana.

La organización es un aspecto fundamental para cuidar nuestra alimentación.

​Encontrar postres saludables en restaurantes, es posible

Como toque final, te invitamos a un postre al estilo #Batavia que estamos seguros que te va a encantar.

Es más, te daremos varias opciones y lo más difícil sera cuál elegir

"Talleres prácticos y bien estructurados"

"Me ha encantado la experiencia, he aprendido un montón de conceptos nuevos de nutrición y el ambiente ha sido muy acogedor. Repetiré y recomiendo la experiencia" 

- Lara García (Fotógrafa)

"Odio la cocina, pero ya no me supone un problema"

"Nunca me ha gustado cocinar, y tampoco tengo mucho tiempo para ello. En los talleres de Nut&Cook he aprendido recetas sencillas que puedo hacer cuando llego del trabajo, y además, todas ellas saludables y equilibradas. Ha sido muy positivo".

-Mª Isabel Corrales (Funcionaria)


¿Cuánto cuesta el taller?

El precio del taller es de 30€ por persona. 


El precio de taller incluye:

  • Materia prima de todas las recetas.
  • Recetario on-line de todas las recetas que se van a elaborar en el taller.
  • Material para realizar el taller de una manera práctica. ¡Vas a cocinar tu!
  • Degustación de todos los platos que vamos a elaborar y de postre elaborado por #Batavia
  • Mucha diversión, aprendizaje y saboooor

DESCUENTOS:

Los pacientes de Nut&Cook que han trabajado o siguen trabajando su alimentación conmigo tienen un 10% de descuento en el taller. 

DESCUENTOS:

Los pacientes de Nut&Cook que han trabajado o siguen trabajando su alimentación conmigo tienen un 10% de descuento en el taller. 


Lo que Nut&Cook puede hacer por ti, a demás de los talleres:

Consultas de Nutrición personalizadas y servicio de Coaching Nutricional.

Si lo que estás buscando es una intervención nutricional más personalizada, Nut&Cook también te ofrezco la posibilidad.


Evalúo tus objetivos y te acompaño paso a paso en tu camino, centrándonos en las acciones más adecuados, para asegurarnos de que tu cambio sea progresivo, real, y duradero.

Cande en Consulta

Lo que obtendrás...

Aprende exactamente lo que necesitas para mejorar tu alimentación, tu rendimiento deportivo, tu salud...

"Mejorar nuestra alimentación es más sencillo de lo que parece."



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¡Reserva ahora tu plaza para el próximo taller!

Contamos con plazas limitadas ya que nos gusta trabajar con grupos reducidos.