Taller Alimentación Consciente - (Madrid 21/07/2018)

Alimentación Consciente

Inicio
21 julio, 2018 10:00
Fin
21 julio, 2018 13:00
¿Dónde se celebrará?
Aún por determinar (se publicará al cerrar el grupo mínimo)   Ver mapa

60,00 

Un taller un poco diferente en el que nos centraremos en la gestión de las emociones y la manera en que están interrelacionadas con nuestra alimentación, y aprenderemos a comer con consciencia, calma y tranquilidad.

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Detalles

Seguramente, llevas un ritmo de vida muy intenso y no tienes tiempo para pararte a comer de una manera tranquila y pausada.

No solemos darle demasiada importancia a este aspecto de nuestra alimentación, pero la realidad es que comer conscientemente es fundamental para nuestra salud y bienestar, y es precisamente eso lo que vamos a aprender en este Taller de Alimentación Consciente.

Concretamente nos centraremos en :

  • Cómo aprender a comer de una manera más consciente.
  • Cuáles son los beneficios de comer conscientemente.
  • Conocer cuál es la relación actual con tu alimentación.
  • Aprender a escuchar lo que nuestro cuerpo nos dice y respetarlo.
  • Conocer de una manera más profunda la relación que tienen las emociones y la alimentación.

Como en todos nuestros talleres, el protagonista de la experiencia serás tú, ya que cocinarás todas y cada una de las propuestas.

Además, te llevarás a casa el dossier con el recetario para que pongas en práctica por tu cuenta todo lo que aprendas en el taller, y terminaremos el taller con una degustación de lo preparado, en la que hablaremos de conceptos básicos de nutrición y aclararemos dudas.