
Descubre una forma diferente de cuidarte y mejorar tus hábitos de alimentación.
Para mí lo más importante es que aprendas a alimentarte de una forma saludable y, que a su vez, cubra con tus requerimientos nutricionales en función de tus necesidades.
Seguirás disfrutando de todos tus platos y no te sentirás nunca más a dieta ¡Te vas a enamorar de tus platos!
A día de hoy sabemos que llevar a cabo dietas tan restrictivas y cargadas de prohibición no nos lleva a conseguir lo que estamos buscando.
Por eso, déjame decirte que no voy a «ponerte a dieta». Aprenderás a modificar tus hábitos de alimentación para que conseguir tus objetivos.
Mi metodología de trabajo on-line es igual que en las sesiones presenciales, es decir, dedicaré el mismo tiempo en las consultas, te enviaré por correo electrónico toda la documentación y tendrás un servicio totalmente personalizado.
Solo necesitas un ordenador o móvil, conexión a Internet y un correo electrónico para enviarte el material necesario.
En la primera consulta realizo una recogida exhaustiva de datos. Conocer el motivo/objetivo(s) por el cual te has puesto en contacto conmigo para comenzar tu cambio.
Elaboro tu historia clínica y dietética para conocer tu situación actual de salud, hábitos de alimentación, ritmo de vida, rutina deportiva, alergias, intolerancias… y decidiremos qué herramienta utilizaremos para evaluar tus mejoras (la báscula no siempre es la mejor ya que no nos dice el porcentaje de grasa perdido).
Puedes contactar conmigo si tienes cualquier duda, agendamos una llamada o videollamada cuando te venga bien y me cuentas qué estás buscando y lo que necesitas.
Estamos organizando los próximos cursos on-line sobre nutrición y cocina saludable. También realizaremos talleres de cocina de forma presencial.
Si quieres estar al tanto de todas las novedades, puedes apuntarte aquí.
Mientras tanto, puedes aprender a hacer recetas saludables y muy sencillas y conocer cómo puedes comenzar a cuidar tu salud. Te invito a que entres en mi blog.
Descubre una manera diferente de mejorar tu forma de alimentarte mediante la modificación de tus hábitos.
Te ayudo a cambiar tu estilo de vida.
Muy pronto comenzaremos los nuevos cursos y talleres on-line de alimentación consciente, cocina saludable, planificación de menú semanal y organización.
Si te interesa, contáctame.
Mediante el coaching nutricional te guío y te acompaño a conseguir tus objetivos. Buscaremos las soluciones a los obstáculos que te encuentres en el camino de tu proceso de cambio.
Conoce más sobre esta metodología.
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